» » Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну

Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну


Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну

Опрос, проведенный компанией Silentnight, показал: люди спят в среднем по 8 часов 21 минуте, а с электронными устройствами проводят около 8 часов 41 минуты в день, сообщает издание «Хартыя'97».

81% участников опроса не выключал телефон ночью. 4 из 10 взрослых и подростков, проснувшись ночью от звука телефона, проверяли его, передает The Daily Mail.

51% опрошенных тратил с утра больше всего времени на чтение электронной почты и Интернет, 32% - на заботу о своей внешности, а 18% - на завтрак. По словам экспертов, у многих людей из-за электронных устройств снижается качество сна. Предыдущие исследования показали, что синий свет, исходящий от экранов гаджетов, нарушает биологические ритмы организма.

Длительная нехватка сна может стать причиной ослабления иммунной системы. Кроме того, она повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и негативно влияет на фертильность. К тому же, из-за недосыпания у человека могут появиться проблемы с психикой. Специалисты советуют выключать гаджеты за час-полтора до сна.

Использование Интернета и социальных сетей перед сном перегружает рабочую память. Из-за этого человек спит плохо. Недавнее исследование с участием почти 500 учащихся в возрасте от 13 до 15 показало: многие подростки страдают от проблем со сном и усталости. 80% из тех, у кого были такие жалобы, использовали перед сном электронные устройства.


  Источник: http://ua-ru.info/
Просмотров: 174; Комментариев: 0; Дата публикации: 10-03-2015, 20:14

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Не согласны или есть что добавить? - Напишите свой комментарий!

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Рекомендуем похожее:

В России согласились на встречу глав МИД Нормандской четверки

Глава МИД России отметил, что встреча назрела, так как есть угроза эскалации конфликта в Донбассе

Меркель: Санкции против РФ зависят от минских соглашений

Евросоюз не может отменить санкции после выполнения лишь первых требований минских соглашений,

В Польшу и Литву прибыли танки из США из-за российской агрессии

В страны Балтии прибыла 1-я бригадная тактическая группа 1-й бронекавалерийской дивизии армии США.

Раненых в АТО украинских военных отправили на лечение в Латвию

Пострадавших в АТО украинских военных будут лечить в Латвии. Об этом сообщает "Радио Свобода".

В странах Балтии начинаются военные учения НАТО.

В четверг американские военнослужащие прилетели в Польшу, в пятницу контингент встретили в Латвии.

На материк из Крыма прибыли 1,5 тыс. военных с семьями

На материковую часть Украины из Крыма уже прибыли 1579 военнослужащих Вооруженных Сил, а также

Транссибирский арт-фестиваль в Новосибирске собрал около 13 тысяч зрителей

25-04-2016, 03:47
Фестиваль под художественным руководством знаменитого скрипача Вадима Репина прошел в Новосибирске

Первый исполнитель песни "Me and Mrs. Jones" Билли Пол скончался в США

25-04-2016, 03:29
Певец скончался у себя дома в возрасте 81 года. Ранее врачи обнаружили у обладателя "Грэмми" Билли

Бал в честь Гулегиной откроет проект "Лига Maestri" в Геликон-опере

24-04-2016, 21:54
Концерт "Виват, Мария!" объединит на главной сцене "Геликон-оперы" солистов театра и драматических

Mir-linz.com.ua - хорошая возможность покупки надежных и качественных контактных линз

Сегодня, 10:11
Практически все люди приобретают контактные линзы, когда устают от ношения очков. Конечно же, выбор

Основные моменты ремонта телевизоров

Сегодня, 10:02
Ремонт телевизоров востребованная услуга, ведь данная техника часто выходит из строя, особенно если

Гарантия заботы, уюта и тепла в хосписе "Пансион"

Сегодня, 09:53
Старение считается естественным процессом, характерным для любого организма. Человек сталкивается с

Лучшие цены на качественную мебель

Сегодня, 09:50
Благодаря нам можно получить идеальное качество мебели, современный сервис и доступные цены.

Дорожный городской велосипед: особенности конструкции

13-09-2016, 16:59
Дорогие горные велосипеды далеко не всем по карману, да и не каждый видит себя в роли спортсмена,

Одежда и все прочее от компании Адидас

12-08-2016, 16:33
Адидас – это известная компания, о которой наверняка слышали многие. Бренд смог создать

Кузя, Булочник и еще три российских звезды НХЛ помимо Овечкина и Малкина

25-04-2016, 04:45
В сильнейшей хоккейной лиге мира – НХЛ – начался плей-офф, 16 команд вступили в борьбу за Кубок

ЮЧМ-2016 по хоккею: сборная России стала лишь шестой, золото выиграли финны

25-04-2016, 04:23
На юниорском чемпионате мира по хоккею Россия была представлена самой молодой командой в истории. В