» » Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну

Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну


Люди уделяют телефонам больше времени, чем сну

Опрос, проведенный компанией Silentnight, показал: люди спят в среднем по 8 часов 21 минуте, а с электронными устройствами проводят около 8 часов 41 минуты в день, сообщает издание «Хартыя'97».

81% участников опроса не выключал телефон ночью. 4 из 10 взрослых и подростков, проснувшись ночью от звука телефона, проверяли его, передает The Daily Mail.

51% опрошенных тратил с утра больше всего времени на чтение электронной почты и Интернет, 32% - на заботу о своей внешности, а 18% - на завтрак. По словам экспертов, у многих людей из-за электронных устройств снижается качество сна. Предыдущие исследования показали, что синий свет, исходящий от экранов гаджетов, нарушает биологические ритмы организма.

Длительная нехватка сна может стать причиной ослабления иммунной системы. Кроме того, она повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и негативно влияет на фертильность. К тому же, из-за недосыпания у человека могут появиться проблемы с психикой. Специалисты советуют выключать гаджеты за час-полтора до сна.

Использование Интернета и социальных сетей перед сном перегружает рабочую память. Из-за этого человек спит плохо. Недавнее исследование с участием почти 500 учащихся в возрасте от 13 до 15 показало: многие подростки страдают от проблем со сном и усталости. 80% из тех, у кого были такие жалобы, использовали перед сном электронные устройства.


  Источник: http://ua-ru.info/
Просмотров: 184; Комментариев: 0; Дата публикации: 10-03-2015, 20:14

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Не согласны или есть что добавить? - Напишите свой комментарий!

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Рекомендуем похожее:

В России согласились на встречу глав МИД Нормандской четверки

Глава МИД России отметил, что встреча назрела, так как есть угроза эскалации конфликта в Донбассе

Меркель: Санкции против РФ зависят от минских соглашений

Евросоюз не может отменить санкции после выполнения лишь первых требований минских соглашений,

В Польшу и Литву прибыли танки из США из-за российской агрессии

В страны Балтии прибыла 1-я бригадная тактическая группа 1-й бронекавалерийской дивизии армии США.

Раненых в АТО украинских военных отправили на лечение в Латвию

Пострадавших в АТО украинских военных будут лечить в Латвии. Об этом сообщает "Радио Свобода".

В странах Балтии начинаются военные учения НАТО.

В четверг американские военнослужащие прилетели в Польшу, в пятницу контингент встретили в Латвии.

На материк из Крыма прибыли 1,5 тыс. военных с семьями

На материковую часть Украины из Крыма уже прибыли 1579 военнослужащих Вооруженных Сил, а также

Папа Римский спросил у Меланьи Трамп, чем она кормит мужа

Сегодня, 19:52
Понтифик озадачил супругу американского лидера вопросом о национальном блюде Словении.

Госдеп о России в G7: Сначала суверенитет Украине

Сегодня, 18:57
Для возвращения в состав "Большой семерки" Москва должна восстановить суверенитет Украины и

Теракт в Манчестере: задержан пятый подозреваемый

Сегодня, 16:47
Подозреваемый в связях с предполагаемым исполнителем взрыва на Манчестер Арене задержан в городе

Трамп: РФ должна отвечать за действия на Донбассе

Сегодня, 15:23
Президент США также заявил о трансатлантическом единстве по российскому вопросу.