» » Ученые обнаружили неожиданный эффект кофе для спортсменов

Ученые обнаружили неожиданный эффект кофе для спортсменов


Ученые обнаружили неожиданный эффект кофе для спортсменов

3-7 миллиграммов кофеина с кофе улучшает выносливость спортсменов на 24%.



Сотрудники Университета Джорджии выявили неожиданный эффект кофе, производимый на спортивные показатели, сообщает Medical News Today.



Кофеин, как известно, быстро абсорбируется, попав в желудок. Пиковая концентрация наблюдается через 1-2 часа после потребления. Соединение влияет на многие системы организма. Но до недавнего времени ученые не могли понять, за счет чего кофеин стимулирует и улучшает спортивные показатели. Например, в 70-е думали, что он влияет на доступность энергетических ресурсов в теле. В 80-е считали, что кофеин не повышает спортивные показатели (в частности, выносливость).



Сейчас специалисты не сомневаются: кофеин улучшает показатели. Однако сам кофе, содержащий и другие соединения, может и помочь, и навредить спортсмену. Ученые все же смотрят на кофе позитивно. Так, люди, потребляющие 3-7 миллиграммов кофеина с кофе, отмечают улучшение выносливости на 24%.



Правда, превышение уровня кофеина в моче, равного 15 микрограммам на миллилитр, может создать проблемы со стороны проверяющих организаций. Однако Всемирное антидопинговое агентство кофеин пока не заносило в перечень запрещенных.



Ранее американские медики пришли к выводу, что две-три чашки кофе в день снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, нервных болезней и суицида.





Ученые объяснили пристрастие к горькому кофе


  Источник: http://ua-ru.info/
Просмотров: 481; Комментариев: 0; Дата публикации: 30-12-2015, 00:13

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Не согласны или есть что добавить? - Напишите свой комментарий!

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Рекомендуем похожее:

Покупаем кофе через интернет

Особой популярностью среди интернет-покупателей в последнее время пользуются интернет магазины,

Употребление энергетиков может вызвать скачек давления

После проведенного исследования, сотрудники Клиники Майо пришли к выводу, что у человека, который

Ученые: Зеленый чай делает мужчин умнее

К таким выводам пришли голландские специалисты после ряда экспериментов. Оказывается,

В России из-за обвала рубля цены на алкоголь, чай и кофе повысятся до 30%

Ритейлеры начали получать уведомления от поставщиков о росте цен на импортный алкоголь на 15-20%,

Беларусь запретила российские макароны и кофе

Под запрет попали несколько марок макарон быстрого приготовления и одна марка молотого кофе

В крымских кафе из-за "нестабильной геополитической ситуации" вместо "ам ...

В некоторым кофейнях в Крыму перестали продавать кофе "американо", вместо него на прилавках

ООН направила на Донбасс 20 фур с медикаментами

Сегодня, 08:04
Вес гуманитарной помощи составил более 241 тонны.

Рейтинг США упал по всему миру из-за Трампа

Сегодня, 05:42
Популярность Штатов растет только в двух странах: России и Израиле.

Израиль атаковал две цели в секторе Газа

Сегодня, 04:04
Силы безопасности Палестины подтвердили авианалеты.