» » » Ученые рассчитали идеальное время для приема пищи

Ученые рассчитали идеальное время для приема пищи


Американские ученые из The Salk Institute пришли к выводу, что желающим похудеть нужно принимать пищу только в течение 12 часов в день.Ученые рассчитали идеальное время для приема пищи

"Ученые наблюдали за 400 мышами, которые имели разную массу тела – от нормальной до ожирения. Их разделили на несколько групп, придерживающихся разных диет, а также времени приема пищи. Самых больших успехов в борьбе с последствиями насыщенной жиром диеты достигли мыши, которым позволяли питаться только 12 часов в день", – отмечает ресурс. А вот более здоровые по массе тела грызуны, которые получили доступ к той же самой пище в течение всего дня, напротив, резко поправились, хотя и потребляли одинаковое количество калорий.

Ученые пришли к выводу, что простое ограничение времени приема пищи уже помогает добиться больших успехов в похудении. Они установили, что принимать пищу необходимо лишь в течение 12-часового окна, к примеру, от 8 утра до 8 вечера, а остальные 12 часов необходимо воздерживаться от питания.

Данный режим уже существенно влияет на процесс отложения жира в организме или сжигание лишних калорий. Исследование американских ученых стало еще одним доказательством того, что прием пищи в позднее время вызывает прибавку веса. Авторы исследования считают, что ограничение по времени приема пищи также может помочь в борьбе с повышенным уровнем холестерина, диабетом и ожирением.

  Источник: http://ua-ru.info/
Просмотров: 976; Комментариев: 0; Дата публикации: 4-12-2014, 11:39

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Не согласны или есть что добавить? - Напишите свой комментарий!

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Рекомендуем похожее:

Ученые назвали способ продления молодости

Исследователи из США подошли вплотную к разгадке того, почему средиземноморская диета издавна

Молодые ученые Днепропетровщины разработали новые механизмы

Ученые Днепропетровского государственного аграрно-экономического университета совместно со

После достижения ребёнком возраста 7 лет, память стираеться

Учёные пришли к выводу, что после достижения ребёнком семилетнего возраста, из его памяти

Ученые нашли рецепт возвращения молодости

Ученым удалось не только остановить старение организма, но и вернуть молодость.

Из России бегут ученые и предприниматели

Эмиграция из России, где резко упал рейтинг президента, в этом году достигла рекорда за время

Ученые установили, какая эмоцыя длится в 240 раз дольше других эмоций

Группа ученых из Левенского университета в Бельгии установила, что чувство грусти длится в 240 раз

Ученые установили, что старости алкоголь полезен

Ученые установили, что небольшие дозы алкоголя благотворно влияют на деятельность мозга пожилых

Ученые разгадали как выглядел дейнохейрус

Ученым нашли разгадку, как выглядел один из самых причудливых динозавров - дейнохейрус.

Ученые предложили лечить курильщиков галюциногенными грибами

Ученые из США предложили курильщикам избавиться от вредной привычки с помощью галлюциногенных

Ученые: молочный коктейль - вредный напиток для детей

Американские ученые во главе с исследователем Эриком Стайс выяснили, что любимые многими сладкие

Спектакль для Сената. Пресса о Порошенко у Трампа

Сегодня, 19:05
Обозреватели на Западе неоднозначно оценили прием украинского президента в Белом доме на фоне

Профессиональные кофемашины – качество, надежность, приятная цена

Сегодня, 17:30
Профессиональная кофемашина – это мощная, надежная и современная техника, способная производить

Выбираем кроссовки под юбку

Сегодня, 17:28
Современная девушка. Как много кроется в этих словах? Как выглядит современная девушка? Как она